気になる診断結果は…
そんなあなたには…
ねむりの森ミカワヤの羽毛ふとんを
おすすめします。
布団を重ねるのではなく、一枚で保温性のあるものに変えてみましょう！
夜寝付けないと、眠れないことに焦ってますます眠れなくなってしまうこと、よくありますよね！
お部屋の室温が低いと、すぐ寝つきやすい環境とは言えません。寒さをしのぐために布団を重ねることで、重さがストレスになっていることも一因と考えられます。
室温が低く湿度が安定している寝室でぐっすり眠るためには、布団を重ねるのではなく、一枚で保温性のあるものに変えることがポイントです。
そんなあなたには…
ねむりの森ミカワヤのマットレスを
おすすめします。
マットレスは柔らかすぎても硬すぎても良くないのです。自分の体型や体重に合ったものに変えてみましょう！
自分に合わないマットレスで寝ていると、姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛を引き起こす原因にもなります。マットレスは柔らかすぎても、寝返りのたびに余計な力が入り、体への負担も大きくなりよくありませんが、硬すぎるマットレスもよくありません。
寝続けていると、体とマットレスの接触面は特に圧迫されて血行が滞り、痛みやしびれが出てしまいます。そうなると寝返りの回数が増えて、熟睡できなくなってしまうんです。なので、店舗で試し寝をして、自分の体型に合った硬さのものを選ぶことをおすすめいたします！
そんなあなたには…
ねむりの森ミカワヤのオーダーメイド枕をおすすめします。
肩こりの原因は枕にあるかも？自分にフィットした枕で寝心地を変えてみましょう！
「なぜだか分からないけれど夜中に目覚めてしまって疲れが取れない…」というご相談は非常に多くいただきます。その原因は肩や首のこりが酷かったり、寝返りが極端に少ないことが一因かもしれません。
適度な寝返りは、血液やリンパなどを循環させ、体の一部が圧迫されるのを防いだりします。寝心地の良い枕でよりリラックスできるようにご自身にぴったりフィットする枕を測定してオススメさせていただきます。
あなたが悩んでいる眠りの原因は
寝具以外にあるかもしれません。
眠りのプロスリープマスターがあなたのお悩みを解決いたします！
生活習慣を見直すことで、寝つきや寝起きがよくなります。
毎日の入浴時間を寝る1時間前にしたり、お風呂上りに軽いストレッチをして身体が温まった状態で布団に入ることがポイントです。
その他にも、方法はいろいろとあります。一度店舗にお越しのうえ、眠りのプロに相談してみてはいかがでしょうか？
来店をお考えの方は事前の来店予約をおすすめいたします！