梅雨入り前に寝具の衣替えを！

こんにちは。

『ねむりの森ミカワヤ』の店長ブログをご覧くださいましてありがとうございます。

 

沖縄奄美地方は梅雨入りしましたね！

関東も梅雨入りはまだですが、日中は夏日になったり、湿度の高い日が増えてきましたのでそろそろ寝具も夏用に替える時期です。

 

特にここ数年は夏の暑さと湿度の高さで睡眠時に脱水症状や熱中症になる方も多いです。

水分補給やエアコンの適切な使用も大切ですが、寝具で体温を上げすぎない工夫も必要です。

 

そこでねむりのプロがおススメする夏場の寝具をご紹介します。

掛けふとんは通気性の良い麻の肌掛けやガーゼケットが良いでしょう。

湿気を早く逃がし熱がこもらない素材がおすすめです。接触冷感のタオルケットなども販売されていますのでお好みで選びましょう。

 

高温多湿な状態は不快指数が上がることで安眠を妨げますし、熱中症のリスクも上がります。

かと言って全く何も掛けずに寝ると夏風邪の原因に！エアコンの温度を調整して、冷えすぎない工夫も必要です。そしてお腹だけは何か掛けて寝る事も大事です。

内臓冷えは夏場の抵抗力を下げますので、冷えすぎても健康を害する事を覚えておいて欲しいです。

 

掛けふとんだけでなく、敷布団やシーツ・パッドシーツも夏用の物が販売されていますので、専門店でチェックしてみてください。

店長のおすすめは麻素材の敷パッドです。麻は天然の接触冷感素材です。

品質によってお値段は変わりますが、5,000円くらいから20,000円と幅があります。

お手頃な物だと綿素材でしじら織りの敷パッドもサラッとした感触でおすすめです。

合繊と違って熱がこもりにくく、ベタ付かない肌触りです。

素材や感触はお好みもありますので店内で触り心地をお確かめの上でお求めください。

 

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当店は千葉県東金市の寝具専門店です。
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